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扬州女子报复性熬夜熬出低血压 医生:睡觉时间慢慢前移

来源:景南竹滩网 2019-07-11 17:36:30

将睡觉时间慢慢前移

随后,记者随机采访了身边10多位20岁到45岁的人士,一半以上有经常或偶尔报复性熬夜的情况。

头昏脑胀,总想睡觉,莫名发火……近一年来,市区某公司38岁的李女士(化名)每个白天都是这种情形,而一过晚上10点,她整个人又很清醒。“刷手机、吃零食,让自己完全放松。”周而复始,直到前两天,她外出办事,突然眼前一黑,差点跌倒。“血压较低,只有80/50mmHg,其他没查出什么问题,医生说是生理性低血压。”扬州友好医院中医科主任张锡元表示,李女士的低血压与其长期补偿性熬夜有关,也叫报复性熬夜。

前两天她去一家单位办事,刚上三楼,突然眼前一黑,差点摔倒在地。李女士当即去医院检查,血压连续量了三次,都是80/50mmHg,为低血压。接诊的扬州友好医院中医科主任张锡元表示,患者因长期报复性熬夜,导致身体出现生理性低血压,精神倦怠、面色泛白等症状。

酒店的卫生问题近几年已经成为消费者关注的焦点,而这些上榜的酒店无异于是撞到“枪口”上了。在大家聚焦酒店卫生问题的时候,此时登上卫健委的黑名单,涉事酒店的这种做法无疑是最不明智的。

凡益之道,与时偕行。习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上发表重要讲话,高度评价五四运动的历史意义,明确提出新时代发扬五四精神的重要要求。“对新时代中国青年来说,热爱祖国是立身之本、成才之基。当代中国,爱国主义的本质就是坚持爱国和爱党、爱社会主义高度统一。”习近平总书记的重要讲话,是谆谆的嘱托,更是殷切的希望,它再次点燃了无数青年对祖国的赤子之情、对民族的赤诚之意。

李女士经常熬夜。她说,早知道不能熬夜,但就是控制不住自己。白天忙工作,晚上到家,她还要做家务,督促孩子学习。等到所有的事忙停当,已近11点。“这时候就想让自己好好放松下,拿着手机刷会儿,上网买东西,看电视剧,和朋友聊天……不知不觉两小时就过去了。”李女士说。

扬州友好医院心理科主任张宝山建议,经常熬夜的人,一定要自律,建立自己良好健康的作息计划,什么时间应该做什么事,可以将睡觉的时间慢慢地往前推移。“时刻提醒自己,健康是最重要的,不要透支自己的能量储备,到老了一身病而追悔莫及。”(张庆萍)

报复性熬夜出现低血压

养老服务:政府要做哪些事?

“我们村在 2016 年以前, 主要收入靠外出务工,由于大部分劳力和有的全家外出,加之仅靠传统的农业种植,收入太低,自己种无劳力,造成全村大部分土地撂荒,3 年前镇里把我们村纳入全镇一村一品产业发展的示范村,成立专业合作社,开始全面流转土地,拉开了全村兴产业、战贫困的大幕。”油蓬村委会主任吴华峰告诉笔者说,已栽种三年的黄桃,今年将进入挂果期,为提高水果品质、增加收入,特邀请松桃润丰公司技术来,先培训合作社管理员和部分贫困户果农,让其掌握技术后再对全村的果农进行培训。

在梅湾村,云坛小学的少先队员们还参观了红军浮雕广场,重走红军路,听当地的老爷爷讲革命故事,聆听和体验那段激情岁月的故事。那一件件革命遗物、一幅幅老照片、一段段艰辛的革命路程,深深地震撼着学生们的心灵,让他们感受到今天生活的来之不易,使昨天的故事激励今天的斗志,传承革命优良传统,让少先队员深度体验了一回红色之旅。

记者从池州市农委获悉,全市农村假冒伪劣食品专项整治行动取得了阶段性成果。截至目前,共出动执法人员2762人次,检查食品生产主体127家,食品经营主体1419余户,批发、集贸等各类市场47个。累计收缴假冒伪劣的食品数量6291.1公斤,查处28起假冒伪劣食品案件,货值额103万元。

(作者中国水产科学研究院长江水产研究所党委书记、副所长、二级研究员)

张锡元介绍,目前如李女士一般报复性熬夜的人群主要集中在中青年人。他们或因学业,或因工作,压力过大,将本应上床睡觉的时间用来刷手机、看电视,经常到深夜甚至凌晨,长期以往对身体的伤害是很大的。

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